BELLEZA
Colágeno En Polvo: Qué Es Y Cómo Tomar Colágeno En Polvo
19,00 €
Era 37,99 €
Ahorra 18,99 €
¿Qué es el Colágeno en Polvo?
- Colágeno en polvo (70%)
- Complejo vitamínico B (4,2%) (vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, vitamina B12, ácido fólico, biotina)
- Ácido cítrico
- Agente de carga (Maltodextrina)
- Edulcorante (Sucralosa)
- Vitamina C en polvo (0,2%)
- Aromas naturales y/o artificiales
- Zumo de fruta en polvo (zumo de lima en polvo, zumo de fresa en polvo, zumo de limón en polvo, zumo de naranja en polvo)
- Emulgente (goma acacia)
- Remolacha roja
- Extracto de aceite de cúrcuma
19,00 €
Era 37,99 €
Ahorra 18,99 €
Cómo Tomar Colágeno En Polvo
Añádelo a tu café o té: El colágeno en polvo es fácilmente soluble y puede añadirse a tu bebida caliente favorita para darle un impulso proteico. Mézclalo en tu batido: Añade una cucharada de colágeno en polvo a tu receta de batido favorita para obtener una bebida repleta de proteínas. Mézclalo con el yogur: Mezcla una cucharada de colágeno en polvo con yogur natural para obtener un tentempié fácil y nutritivo. Reposteria: El colágeno en polvo puede añadirse la reposteria, como magdalenas, tortitas y galletas, para aumentar las proteínas. Prepara un batido de proteínas: Mezcla una cucharada de colágeno en polvo con leche de almendras o agua, hielo y tus frutas favoritas para obtener un delicioso y nutritivo batido de proteínas. Espolvoréalo sobre la comida: El colágeno en polvo puede espolvorearse sobre ensaladas, sopas o verduras asadas para obtener un impulso proteico añadido. Mézclalo con mantequilla de frutos secos: Mezcla una cucharada de colágeno en polvo con tu mantequilla de frutos secos favorita para obtener una pasta para untar repleta de proteínas.
Conclusión
Preguntas Frecuentes
¿Qué aporta el colágeno a tu piel?
¿Funcionan realmente los polvos de colágeno?
¿Se puede tomar colágeno en polvo todos los días?
¿A qué edad se debe empezar a tomar colágeno?
¿Cuánto tarda en hacer efecto el colágeno en polvo?
¿Con qué debo mezclar el colágeno en polvo?
¿Cuál es la mejor forma de tomar el colágeno en polvo?
¿Es mejor tomar el colágeno con el estómago vacío o con comida?
Arturo Ruggiero Escritora y Experta
- Proksch, E., Segger, D., Degwert, J., Schunck, M., Zague, V., & Oesser, S. (2014). Oral Supplementation of Specific Collagen Peptides Has Beneficial Effects on Human Skin Physiology: A Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Skin Pharmacology and Physiology, 27(1), 47–55. https://doi.org/10.1159/000351376
- Bello, A. E., & Oesser, S. (2006). Collagen hydrolysate for the treatment of osteoarthritis and other joint disorders:a review of the literature. Current Medical Research and Opinion, 22(11), 2221–2232. https://doi.org/10.1185/030079906×148373
- Asserin, J., Lati, E., Shioya, T., & Prawitt, J. (2015b). The effect of oral collagen peptide supplementation on skin moisture and the dermal collagen network: evidence from anex vivomodel and randomized, placebo-controlled clinical trials. Journal of Cosmetic Dermatology, 14(4), 291–301. https://doi.org/10.1111/jocd.12174
- Choi, F. D., Sung, C. T., Juhasz, M. L. W., & Mesinkovsk, N. A. (2019). Oral Collagen Supplementation: A Systematic Review of Dermatological Applications. Journal of Drugs in Dermatology: JDD, 18(1), 9–16. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30681787/
- Zdzieblik D, Oesser S, Gollhofer A, König D. Improvement of activity-related knee joint discomfort following supplementation of specific collagen peptides. Appl Physiol Nutr Metab. 2017 Jun;42(6):588-595. doi: 10.1139/apnm-2016-0390. Epub 2017 Jan 24. PMID: 28177710.
- Jiang JX, Chen XT, Chen M, Lin Q, Zhu XH, Zheng CH, Xie YJ. Oral administration of collagen peptides from fish scales ameliorates skin barrier dysfunction and increases water retention capacity in NC/Nga mice. Food Funct. 2017 Jul 19;8(7):2538-2547. doi: 10.1039/c7fo00258c. PMID: 28621380.
- König D, Oesser S, Scharla S, Zdzieblik D, Gollhofer A. Specific collagen peptides improve bone mineral density and bone markers in postmenopausal women–a randomized controlled study. Nutrients. 2018 Jan 16;10(1):97. doi: 10.3390/nu10010097. PMID: 29337906; PMCID: PMC5793325.
