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BIENESTAR

Guía de las Gominolas Vitaminicas | Beneficios, dosis y más

Gominolas para el Cabello, Piel y Uñas
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¿Qué son las Gominolas Vitaminicas?

¿Te olvidas a menudo de tomar tus vitaminas? ¿O te cuesta elegir qué vitaminas empezar a tomar? Esto es lo mejor de las gominolas de vitaminas, que hacen que tomar tus vitaminas diarias sea fácil y cómodo. Las gominolas de vitaminas son exactamente lo que crees que son, una deliciosa fuente de tus nutrientes diarios.

Beneficios

Las vitaminas son esenciales para proporcionar apoyo a tu cuerpo; cuando no puedes consumir suficientes a través de la dieta, los suplementos vitamínicos pueden ser una gran opción. Son cómodas si tienes un estilo de vida ajetreado y, si te resulta difícil tragar cápsulas, son más fáciles de tomar. Las gominolas también pueden ayudarte a crear una rutina que incluya tus suplementos, ya que pueden ser más fáciles de tomar. 

Dosificación

La mayoría de nuestras gominolas deben tomarse una o dos veces al día. Consulta el envase para ver la dosis diaria recomendada de cada tipo de gominola vitamínica.  

Efectos Secundarios

Nuestras gominolas, formuladas por expertos, contienen la dosis diaria perfecta de cada vitamina y mineral que necesitas. Puedes sufrir algunos efectos secundarios adversos si excedes la ración diaria recomendada, por lo que te recomendamos que te ciñas a la ración sugerida en el envase.

¿Son Eficaces las Gominolas de Vitaminas?

Sí. Suelen contener las mismas cantidades de vitaminas y minerales que sus homólogos en comprimidos o cápsulas. Y, si el formato gominola te ayuda a mantener el hábito durante más tiempo, o a tomar tus suplementos con más regularidad, es más probable que veas los beneficios.   

Las 10 Mejores Gominolas con Vitaminas

Las mejores Gominolas para el Cabello, Piel y Uñas

Con una gran variedad de sabores, nuestras vitaminas para Cabello, Piel y Uñas están cuidadosamente formuladas para satisfacer tus necesidades de belleza desde el interior. Esta deliciosa gominola incluye biotina para apoyar la salud de tu cabello y uñas, y vitamina C para añadir colágeno. Es el complemento perfecto y saludable para tu rutina de cuidado de la piel, con 8 nutrientes vitales para tu belleza interior.

Beneficios

  • Favorece la formación de colágeno 
  • Selenio para reforzar el cabello y las uñas 
  • Vitamina C añadida para proteger las células del estrés oxidativo
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Las Mejores Gominolas de Colágeno para la Piel

A medida que envejecemos, la producción de colágeno de nuestro cuerpo disminuye entre un 1% y un 1,5% cada año 1. Es una proteína esencial que se encuentra en nuestra piel y huesos y que ayuda a las células a mantenerse fuertes y resistentes. Nuestros niveles de colágeno disminuyen gradualmente debido a muchos factores, como la falta de sueño, la exposición al sol y el exceso de alcohol 2. Nuestras gominolas de colágeno tienen vitamina C añadida para reforzar la salud inmunitaria y la función cognitiva.

Beneficios

  • 500 mg de colágeno marino por ración.
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Gominolas de Vitamina D Para la Inmunidad

Producida de forma natural al exponerse a la luz solar, la vitamina D es un nutriente esencial que ayuda a controlar los niveles de calcio y fosfato de tu cuerpo 4. Nuestras gominolas de vitamina D son una forma cómoda y deliciosa de ayudar a nuestros niveles naturales para la salud de huesos y dientes y la división celular. En los meses de otoño e invierno vemos muy poca luz solar y somos más susceptibles a las enfermedades. Esto significa que es importante apoyar nuestra ingesta y nuestras gominolas de vitamina D son la ayuda perfecta para reforzar tu sistema inmunitario. 

Beneficios

  • Aptas para vegetarianos 
  • Contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales 
  • Contribuye al mantenimiento de la función muscular normal
Gominolas Multivitamínicas
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Las Mejores Gominolas Multivitamínicas de uso Diario

Entendemos que a algunas personas les resulte difícil incluir en su dieta todas las vitaminas que necesitan. Una simple y sabrosa gominola puede ser tu ayuda para asegurarte de que tu cuerpo recibe constantemente los nutrientes adecuados. Son una mezcla especial de 10 vitaminas y minerales, incluida la vitamina A para apoyar la función de tus órganos, la C para la protección celular, la D para tu inmunidad y la biotina para la salud capilar, para asegurarte de que te cuidas de dentro a fuera 5.

Beneficio

  • Con yodo añadido para favorecer la función cognitiva 
  • Incluye vitaminas A, C y D 
  • Delicioso sabor a fresa
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Gominolas de Ashwagandha Para la Salud Mental

Remontándose al año 6000 a.C., la ashwagandha es una hierba popular utilizada con fines medicinales para promover el bienestar general 6. Se han realizado muchos estudios clínicos y se ha demostrado que su complejidad alivia el estrés, favorece el rendimiento físico y agudiza la memoria 7.  Nuestras deliciosas gominolas con sabor a manzana son la ayuda perfecta para añadir a tu rutina de apoyo a tu salud general.

Beneficios

  • 150 mg de extracto de ashwagandha 
  • Apto para veganos 
  • B6 añadida para reducir la fatiga
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Gominolas de Vinagre de Sidra de Manzana para el Metabolismo

¿Sueles tomar una dosis de vinagre de sidra de manzana? Su popularidad ha crecido debido a sus inmensos beneficios para la salud, como el control del nivel de glucosa en sangre, la eliminación de bacterias nocivas y el aumento del metabolismo 8. 

Beneficios

  • 500 mg de Vinagre de Sidra de Manzana 
  • Vitamina C para contribuir a la formación de colágeno 
  • Cromo añadido para contribuir al metabolismo natural 
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Las Mejores Gominolas Para el Intestino

Muchas personas no se dan cuenta de la importancia de la salud intestinal para su bienestar general y la relegan al último lugar de sus prioridades. Tu intestino puede afectar a tus niveles de energía, tu digestión, tu salud mental y aumentar tu vulnerabilidad a las enfermedades crónicas 9.  Cuida tu interior y sé la mejor versión de ti mismo con nuestras gominolas intestinales, diseñadas para que te sientas increíble todo el día. ¡No dejes que un intestino infeliz se interponga en tus comidas!

Beneficios

  • 1.000 millones de cultivos vivos por gominola 
  • Vitamina C añadida 
  • Contiene cultivos vivos llamados B. Coagulans
Gominolas de Relax
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Las Mejores Gominolas de Relax

Un estudio sugiere que el 79% de los adultos sienten estrés al menos una vez al mes 10. Con nuestras ajetreadas vidas, a muchos puede resultarles difícil desconectar y relajarse. Diseñada para ayudarte a reducir el estrés, esta mezcla especial de vitamina B6, vitamina E y extractos de hierbas como la melisa y la manzanilla, es el complemento perfecto para aumentar tu aporte vitamínico. La vitamina B6 es un nutriente esencial que ayuda a tu salud psicológica, a tu sistema inmunitario y a prevenir el cansancio 11. Añade nuestras deliciosas gominolas con sabor a grosella negra a tu rutina diaria. 

Beneficios

  • Aptas para veganos 
  • 1,4 mg de vitamina B6
Gominolas para el Embarazo

Las Mejores Gominolas Para el Embarazo

Esta gominola formulada por expertos contiene todos los nutrientes y minerales esenciales, como ácido fólico, vitamina D, vitamina B, biotina y zinc, para ayudarte durante el embarazo. El ácido fólico es un nutriente vital para ayudar al crecimiento celular, así como para reducir el riesgo de que tu bebé nazca con el defecto 12 del tubo neural. De forma natural, nuestro cuerpo produce vitamina D a partir de la luz solar, y es necesaria para mantener los huesos, el sistema inmunitario y los niveles de calcio.  Aunque el embarazo es un periodo emocionante de tu vida, los cambios hormonales pueden causar fatiga y cansancio, sobre todo en las primeras 12 semanas. La vitamina C es la forma perfecta de reforzar tu salud cognitiva 13. La biotina añadida puede contribuir a la salud de tu cabello y piel, para que te sientas bien desde dentro.

Beneficios

  • 400 mcg de ácido fólico 
  • 10 mcg de vitamina D3 
  • Delicioso sabor a frutos rojos

Gominolas Multivitamínicas Para Niños

Comprendemos la dificultad de conseguir que tus hijos coman verduras y frutas en su dieta diaria. Nuestras gominolas de fresa, cuidadosamente formuladas, son perfectas para los niños quisquillosos con la comida, y están llenas de 8 nutrientes vitales para que tus hijos se sientan siempre lo mejor posible. Cada deliciosa gominola está llena de vitamina A, B, C, D y E, junto con niacina y ácido pantoténico, para asegurarte de que están protegidos en cada momento del día.  

Beneficios

  • Incluye vitaminas B3, B5, B6 y B12 
  • Una forma sin complicaciones de asegurar que tus hijos reciben todos los nutrientes necesarios
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Habla con tu Médico

Este artículo sólo pretende informarte sobre nuestras gominolas de vitaminas. Consulta a tu médico o médico de cabecera para que te aconseje sobre las vitaminas que debes tomar. 

Conclusión

Si quieres mantener la energía, mejorar tu sueño y tu salud intestinal o, en general, cuidar tu salud, las gominolas pueden facilitar tu ingesta de vitaminas. Es una forma sencilla y cómoda de mantener tu salud, y perfecta si estás siempre en movimiento.

Preguntas Frecuentes

¿Son eficaces las gominolas de vitaminas y suplementos?

Sí. Con nutrientes añadidos en cada gominola para apoyar otros factores de tu salud, es el impulso perfecto de nutrientes para añadir a tu rutina diaria.

¿Qué ventajas tiene tomar gominolas de vitaminas?

Las gominolas son una forma deliciosa de asegurarte de que tomas todas tus vitaminas esenciales. Es cómodo para quienes están siempre ocupados y a veces puede ser más fácil para el estómago. Además, si tienes hijos, es una forma estupenda de incorporar buenos hábitos. 

¿Se absorben mejor las gominolas de vitaminas que las pastillas?

Si hay las mismas cantidades de vitaminas en la pastilla y en la gominola, se absorberán igual de bien la una que la otra.

¿Las gominolas de vitaminas y suplementos son más fáciles para el estómago?

Si te resulta difícil tragar pastillas, las gominolas son la solución perfecta para ti.

¿Es bueno tomar gominolas de vitaminas todos los días?

Si te cuesta comer o beber la cantidad adecuada de nutrientes, las gominolas de vitaminas son una forma cómoda de asegurarte de que mantienes tu salud.

¿Cuántas gominolas de vitaminas puedes tomar al día?

La dosis de cada tipo de vitamina varía, consulta el envase individual para conocer el uso sugerido.
Arturo Ruggiero
Arturo Ruggiero Escritora y Experta

  1. https://parjournal.net/article/view/3863#:~:text=From%20early%20adulthood%2C%20fibroblasts%20become,external%20factors%20like%20sun%20exposure.  
  2. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/collagen/#:~:text=Collagen%20is%20the%20most%20abundant,muscles%2C%20tendons%2C%20and%20cartilage.  
  3. https://transform.england.nhs.uk/key-tools-and-info/digital-playbooks/gastroenterology-digital-playbook/remote-monitoring-of-patients-with-small-intestinal-bacterial-overgrowth-IBS-and-food-intolerances/#:~:text=An%20estimated%2013%20million%20people,impact%20on%20quality%20of%20life.  
  4. https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/vitamin-d/#:~:text=Vitamin%20D%20helps%20regulate%20the,condition%20called%20osteomalacia%20in%20adults.  
  5. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-Consumer/#:~:text=Vitamin%20A%20is%20important%20for,fruits%20and%20vegetables%20their%20color.  
  6. https://www.historycentral.com/BookReviews/Ashwagandha.html#:~:text=The%20use%20of%20the%20medicinal,promote%20overall%20wellness%20and%20longevity.  
  7. https://www.forbes.com/health/body/ashwagandha-benefits/  
  8. https://www.healthline.com/nutrition/6-proven-health-benefits-of-apple-cider-vinegar#1.-High-in-healthful-substances  
  9. https://www.circlehealthgroup.co.uk/health-matters/health-and-wellbeing/why-is-gut-health-important  
  10. https://www.ciphr.com/workplace-stress-statistics/ 
  11. https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-vitamin-b6/art-20363468#:~:text=Vitamin%20B%2D6%20(pyridoxine),chickpeas%2C%20bananas%20and%20fortified%20cereals.  
  12. https://www.nidirect.gov.uk/articles/folic-acid  
  13. https://www.nhs.uk/pregnancy/related-conditions/common-symptoms/tiredness/#:~:text=It’s%20common%20to%20feel%20tired,rest%20as%20much%20as%20possible.

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